Mai, Mawiba, Yoga, Tanz in den Mai bei Stüwe Weissenberg Gütersloh, 30. April 2024

Mai, Mawiba, Yoga, Tanz in den Mai bei Stüwe Weissenberg Gütersloh, 30. April 2024

• Stüwe Weissenberg bietet Mawiba Beckenbodentraining für Schwangere und Sen Yoga an, um ein entspannteres Leben zu ermöglichen. Am 30. April 2024 findet der »Tanz in den Mai« statt.

Gütersloh, 19. März 2024

Stüwe Weissenberg bietet nicht nur Tanz. Sei Neuestem gibt es »Mawiba« Beckenbodentraining für Schwangere und Sen Yoga für ein entspannteres Leben. Sen Yoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre #Gesundheit und #Fitness tun möchten. Die Termine gibt es online. Außerdem geht es traditionell am 30. April mit dem »Tanz in den Mai« in den Frühling.

»Mawiba« Beckenbodentraining

#Mawiba ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre #Babys, ein sanfter Einstieg um nach der #Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und #Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.

Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet Mawiba spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Tagesticket 19,90 Euro, 3 monatige Mitgliedschaft 39 Euro pro Monat, 5 wöchiger Kurs 65 Euro, die angegebenen Starttermine sind für die 5 wöchigen Kurse, eine Einzelstunde oder Mitgliedschaft ist jederzeit möglich

Yoga kennt kein Alter!

#Yoga ist nur etwas für jüngere Menschen? Irrtum! Ein neues Angebot weckt auch bei Älteren die Lust auf Yoga. Sen Yoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre #Gesundheit und #Fitness tun möchten.

Der »#SenYoga« Kurs bietet ein maßgeschneidertes Körpertraining, das Beweglichkeit fördert und zugleich entspannt. Bewährte Atemtechniken und Meditationstechniken und Hilfsmittel wie Stühle und Matten sorgen für mehr #Energie, #Vitalität und #Lebensfreude. »Gönnen Sie sich Ihre kostenlose Probestunde.«

Eine Einheit dauert rund 60 Minuten: »Kommen Sie gerne etwas eher und gehen entspannt in Ihre Wohlfühlstunde. Sie können ein Tagesticket für 15 Euro buchen oder eine Mitgliedschaft«.

30. April 2024, ab 21 Uhr, Tanzschule Stüwe Weissenberg, Karten ab sofort in der Tanzschule