Gütersloh, Organisation von Geist und Körper, mehr Gesundheit im Alltag durch die Feldenkrais Methode

Gütersloh, Organisation von Geist und Körper, mehr Gesundheit im Alltag durch die Feldenkrais Methode

Kirchenkreis Gütersloh, 13. April 2023

Die #Feldenkrais #Methode richtet sich an Menschen, die neue Wege zur Wiederherstellung oder Verbesserung ihrer Beweglichkeit suchen. Über Bewegung sollen sich Sinnempfindungen, Denken und Gefühle verändern und positiv entwickeln. Ziel ist es, alternative Handlungsmuster zuzulassen, um das Leben ausgeglichener und gestärkter zu bewältigen. In diesem Kurs werden einfache Bewegungen optimiert und vielfältige Varianten angeregt. Teilnehmende werden lernen, effektivere Bewegungen zu erkennen und unterstützend im Alltag zu integrieren. Dadurch verändern sich ihre Bewegungsgewohnheiten – Verspannungen und Fehlhaltungen können gelöst und behoben werden.

Mitzubringen sind eine Matte als Unterlage, ein Kissen und warme, bequeme Kleidung. Der wöchentliche Kurs dauert von Mittwoch, 26. April 2023, bis Mittwoch, 14. Juni 2023,, jeweils von 19 bis 20 Uhr, und findet über die #Online Plattform #Zoom unter Leitung von Ulrike Kroehl, zertifizierte Feldenkrais Lehrerin, statt. Die Kosten betragen 80 Euro. Die Veranstaltung wird gefördert von der Regionalstelle Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh. Anmeldungen bis 13. Juni 2023 per E Mail an u.kroehl-feldenkrais@hotmail.com oder unter Telefon +4952413071915.