Die besten Düfte gegen Winterblues und Lagerkoller

Die besten Düfte gegen Winterblues und Lagerkoller

Oy-Mittelberg (ots)

Rund zwei Millionen Deutsche sind aktuell mit dem Corona Virus infiziert. Im besten Fall befinden sie sich in Quarantäne – gemeinsam mit weiteren Mitgliedern ihres Haushaltes. Aber auch, wer nicht infektionsbedingt zuhause ist, hat nach Monaten im Homeoffice häufig mit Pandemie-Erschöpfung, Winterblues und Lustlosigkeit zu kämpfen. Höchste Zeit für einen Energiekick, der neue Lebensfreude schenkt. Die Experten des Aromatherapie-Pioniers Primavera empfehlen die duftenden #Öle von #Orange, #Limette und #Zitrone, um der Laune ganz natürlich auf die Sprünge zu helfen.

Durch ihre stimmungshebenden, anregenden und stressreduzierenden Wirkungen können naturreine ätherische Öle viel dazu beitragen, unsere Lebensqualität zu verbessern. Regelmäßige Anwendungen fördern darüber hinaus unsere Resilienz, also die Fähigkeit, auch schwierige Zeiten physisch und mental gesund zu meistern.

Welche Öle sind am besten geeignet?

Allen, die aktuell unter Quarantäne Blues, Winter Depression oder Lagerkoller im Homeoffice leiden, empfiehlt Anusati Thumm die frischen und spritzigen Öle von Orange, Zitrone und Limette. »Zitrusdüfte* sind die Stimmungskanonen unter den ätherischen Ölen«, erläutert die international renommierte Aromatherapie-Expertin und Seminarleiterin bei Primavera. »Durch den kurzen Weg über die Nase gelangen sie direkt ins zentrale Nervensystem. Dort unterstützen sie die Ausschüttung von entsprechenden Neurotransmittern und steigern dadurch unser Wohlbefinden.«

So gilt das ätherische Öl der Zitrone als stimmungsaufhellend, aktivierend und konzentrationsfördernd. Es hilft, Tiefs zu überwinden und den inneren Antrieb zu stärken. Das Öl wirkt außerdem stark antiviral und antiseptisch**. Aufgrund seiner Inhaltsstoffe und seines frischen Dufts ist Zitronenöl vielseitig einsetzbar, etwa zur Raumbeduftung oder in selbstgemachten Pflegemischungen.

Ätherisches Orangenöl ist eines der beliebtesten Öle überhaupt. Der warme, fruchtig-süße Duft hat aufmunternde, stimmungsaufhellende und gleichzeitig entspannende und angstlösende Wirkung. Auch er wird gerne zur Raumbeduftung eingesetzt.

Die Limette gilt als grüne und spritzigere »Schwester der Zitrone«, ihr Duft ist etwas herber. Durch seinen hohen Anteil an Furocumarin ist Limettenöl ein echter »Lichtbringer«. Furocumarine wirken stark aufheiternd, anregend und stärkend und erhellen auch in dunklen Phasen die Seele, etwa bei winterlich bedingten depressiven Verstimmungen.

Wie wendet man die Öle am besten an?

Alle genannten Zitrusöle können allein oder in Mischungen zur Raumbeduftung eingesetzt werden. Dafür stehen verschiedene Lösungen zur Verfügung: von der kerzenbetriebenen Duftlampe über elektrische Diffuser bis hin zum modernen Duftbrunnen. Wichtig ist die richtige Dosierung. Es gilt die Regel: Weniger ist mehr. Je nach Raumgröße sollten nicht mehr als 10 Tropfen des ätherischen Öls verwendet werden. Alternativ kann der Duft zusammen mit einem Pflegeöl über einen Roll-On auf die Haut aufgetragen und dort »beschnuppert« werden.

Tipps für mehr Lebenslust im Alltag

Besonders praktisch sind gebrauchsfertige Produkte, die die Kraft von naturreinen ätherischen Ölen im Handumdrehen in den Alltag bringen. So etwa der Gute Laune Duft Roll On von Primavera, mit dem Lebenslust und Leichtigkeit stets griffbereit sind. Der Stift enthält Orange, Limette und Zitrone und kann auf Nacken, Schläfen oder Handgelenk aufgetragen werden. Der Raumspray Lebenslust bringt mit Grapefruit, Spearmint und Limette mit jedem Sprühstoß Motivation und neue Leichtigkeit in jeden Raum. Das Duschbalsam Glücksgefühle sorgt mit Zitrone, Tonka und Bio Hanfsamenöl für einen gepflegten und heiter-beschwingten Start in den Tag.

* Weitere Informationen und Rezepte auch im Buch »Zitrusdüfte. Die Heilkraft der ätherischen Öle von Orange, Zitrone, Limette & Co.« von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring. JOY Verlag 2021.

** vergleiche dazu aktuell Joyce Kelly, R. da Silva et altera, »Essential Oils as Antiviral Agents. Potential of Essential Oils to Treat SARS-CoV-2 Infection: An In-Silico Investigation.« In: Int. J. Mol. Sci. 2020, 21, 3426; DOI:10.3390/ijms21103426

Primavera

Für das Primavera Life sind seit mehr als 35 Jahren die Liebe zur Natur und der Respekt für Mensch und Umwelt feste Grundsätze in der Unternehmenskultur. Als führender Hersteller und Anbieter von 100 Prozent naturreinen ätherischen Ölen und hochwertiger zertifizierter Bio und Naturkosmetik bestimmen ökologisches Denken und nachhaltiges Handeln das durchweg »grüne« Geschäftskonzept. So zählt außerordentliches nachhaltiges Engagement zum festen Bestandteil der Unternehmensphilosophie.

Das Unternehmen stellt höchste Ansprüche an die Qualität und Reinheit aller verwendeten Rohstoffe, an die Nachhaltigkeit des Anbaus und der Weiterverarbeitung. Es verwendet Rohstoffe aus vornehmlich kontrolliert biologischem Anbau und unterstützt aktiv 17 biologische Anbauprojekte weltweit, die Artenschutz und Felderwirtschaft betreiben, chemiefreie Schädlingsbekämpfungs- und Düngemittel verwenden und keine Gentechnik einsetzen. Primavera befolgt ethische Geschäftspraktiken, zahlt den Anbaupartnern faire Preise, unterhält langfristige Beziehungen zu ihnen und unterstützt die Weiterbildungsmöglichkeiten seiner Kooperationspartner mit dem Ziel, die Qualität seiner Produkte ständig zu verbessern.

Synthetische Zusätze und Mineralöle kommen nicht infrage. Die naturreinen Rezepturen bestehen aus vorwiegend biologischen Inhaltsstoffen und werden in pflanzengerechten Verfahren ausschließlich mit Lebensmittel-Emulgatoren, pflanzlichen Konservierungsstoffen und natürlichen Duft- und Farbstoffen hergestellt. Alle Rezepturen werden nicht nur direkt am Firmenstandort Oy-Mittelberg entwickelt, sondern auch sämtliche Produkte dort produziert. Um die Ressourcen der Erde zu schonen, sind bei Primavera die Verpackungen auf ein Minimum reduziert. Wann immer möglich, wird auf Beipackzettel und Umkartons verzichtet.

Die Wissensvermittlung zu Pflanzenwissen und Anwendung der ätherischen Öle, Pflanzenwässer und Pflegeöle ist dem Unternehmen seit Anbeginn sehr wichtig für eine sichere Anwendung der Produkte: So bietet die Primavera Akademie Fachpublikum und Therapeuten Seminare, berufsbegleitende Weiterbildungen und Duftreisen an. Aufgrund des hohen Interesses an Gesundheitsthemen, an Bio Aromatherapie Produkten, deren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten (wie zum Beispiel DIY) können nun auch Endverbraucher direkt über die Homepage ein Spektrum von unterschiedlichen Videoformaten und Webkursen abrufen, zum Beispiel Experten Talks im #Livestream oder on demand. Auch über social media kommuniziert das Unternehmen direkt mit Anwendern, um die Wirkkraft der ätherischen Öle weiter bekannt zu machen.

Qualitätssiegel … die Qualität wird durch unabhängige, weltweit gültige Siegel bestätigt, https://www.primaveralife.com/qualitaet …

Die Primavera Produkte sind im Bio und Reformhaushandel, in Apotheken, in Naturkosmetikfachgeschäften, in Kosmetikinstituten, Spas, ausgesuchten Drogerien und Parfümerien erhältlich. Weitere Informationen über Primavera Life unter www.primaveralife.com …