Glücklich und erfüllt in Job und Familie – so einfach funktioniert’s!

Glücklich und erfüllt in Job und Familie – so einfach funktioniert’s!

Ein Coach für Mamas und Papas? Brauchen Sie wirklich Hilfe von einer Expertin, um den Spagat zwischen Familie und Beruf erfolgreich zu meistern? Das Konzept, um glücklich zu werden, statt perfekt, hat Mama-Coach Patricia Aschwanden ganz neu entdeckt. Sie weiß, wie auch Sie Familie und Beruf perfekt unter einen Hut bekommen können. Das ist sicher nicht nur eine Sache der richtigen Organisation. Ihre ganz eigene Konstitution spielt dabei eine große Rolle. Können Sie sich wirklich dem Stress in Sachen Beruf und Alltag erfolgreich stellen? Wie stressresistent sind Sie? Haben Sie schon als Kind gelernt, mit Hürden umzugehen? Welche Glaubenssätze haben Sie sich als Kind und als Erwachsener angeeignet? Wie gehen die Kinder mit Ihren Ansichten um? Mama-Coach Patricia Aschwanden kennt die Antworten. Sie ist Dipl. Persönlichkeitscoach, Mentaltrainerin und Hypnotiseurin, dreifache Mutter und hat in ihrer Vergangenheit so einige Hürden meistern müssen. Aber sie hat es geschafft und gibt heute Mamas mit ähnlichen Problemen die entscheidenden Tipp, wie sie Stress vermeiden und ein erfüllteres Leben führen können. Wenn die Mama ihren Alltag mit Ruhe und Gelassenheit meistert, profitiert die ganze Familie. Patricia Aschwanden möchte nicht nur erfolgreichen Karrierefrauen, sondern auch und vor allem ganz normalen, berufstätigen Mamas helfen, denjenigen, die nicht freiwillig einem Beruf nachgehen, sondern die es einfach tun müssen, um überhaupt irgendwie über die Runden zu kommen. Diese Frauen liegen Patricia Aschwanden besonders am Herzen und an diese richten sich die folgenden Tipps.

Entfliehen Sie der Opferrolle

Wussten Sie, dass wir unsere Einstellung und auch unser Handeln beeinflussen können? Leider fühlen sich viele Menschen als Opfer und haben vergessen oder schlichtweg nie kennengelernt, dass sie dieser Opferrolle entfliehen können. Aber es ist wirklich so: Auch Sie haben es in der Hand, Schöpfer Ihres eigenen Lebens zu werden. Oft ist es die innere Einstellung, die alles verändert. Somit können Sie vor allem auf dieser energetischen Ebene sehr viel zu Ihrem eigenen Vorteil verändern.

Leben Sie Ihr Leben bewusst und positiv

Wir alle können unseren Alltag und unser Bewusstsein verändern. Manchmal sind es Aspekte, die wir bewusst wahrnehmen, oft aber ist es etwas Tiefsitzendes, Unbewusstes, was uns prägt und beeinflusst. Für Menschen wie Patricia Aschwanden, die erkennen, wo die Wurzel des Übels liegt, ist es ist manchmal schmerzhaft, zusehen zu müssen, wie andere nicht und nicht aus ihrer Abwärtsspirale heraus kommen. Diese Menschen wissen schlicht und ergreifend nicht, dass sie jeden Tag eine Wahl haben, zum Beispiel die, ihrem Leben gegenüber positiv eingestellt zu sein. Klar, wenn man mit seinem Schicksal hadert, gewinnt man eine positive Einstellung nicht von heute auf morgen. So eine Veränderung kann mühsam sein und auch Rückschläge sind nicht ausgeschlossen, aber dennoch ist ein solches Unterfangen die Mühe wert. Achten Sie einfach mal verstärkt auf die Dinge, die Ihnen gut tun und gönnen Sie sich diese öfter. Oft sind es einfachen Mittel, die eine Veränderung herbeiführen, Blockaden lösen und Ihnen helfen, Ihre innere Mitte zu finden. Die Hilfe eines erfahrenen Coaches kann Sie bei diesem Prozess unterstützen und bestärken und sehr viel Positives bewirken. Mama-Coachings helfen nicht nur der Mama, sondern der ganzen Familie, weiß Patricia Aschwanden aus ihrer Erfahrung.

Beziehen Sie Ihre Familie mit in Ihre Pläne ein

So manche Mutter ist innerlich blockiert und kommt gar nicht erst auf die Idee, dass andere Familienmitglieder sie dabei unterstützen könnten, den Mama-Alltag leichter zu meistern. Aber Mütter müssen nicht alles alleine schaffen. Delegieren Sie deshalb die Aufgaben, die Ihnen Zeit rauben. Partner und Kinder können diese oft übernehmen. Auf diese Weise gewinnen Sie Zeit und spüren weniger Druck oder Stress. Sie sind entspannter und das spürt auch der Rest der Familie. Somit findet nicht nur bei Ihnen eine Veränderung statt, sondern es verändert sich die ganze Familie. Schwierige Beziehungen (egal, ob zum Partner, Kinder, Eltern, Kollegen) werden plötzlich schöner, einfacher, lebens- und liebenswerter als bisher. Scheuen Sie sich auch nicht, auf diplomatische Art und Weise Hilfe einzufordern. Die meisten Menschen helfen übrigens sehr gerne und Kinder lernen dabei, schon früh ein wenig Verantwortung für einen gelungenen Familienalltag zu übernehmen.

Lernen Sie aus Ihren Fehlern

Manche Menschen ziehen die Reissleine erst, wenn sie vor dem Abgrund stehen und einfach nicht mehr weiter wissen. Warten Sie nicht so lange! Tun sie schon jetzt etwas für sich selbst. Schöpfen Sie daraus neue Kraft, gewinnen Sie neue Lebensfreude und neuen Lebensmut! Vor allem, wenn Sie erschöpft und überfordert sind, sollten Sie aktiv etwas an Ihrem Leben verändern. Nehmen Sie sich zum Beispiel die Auszeiten, die Sie brauchen, um die Seele einmal so richtig baumeln zu lassen. Tun Sie dies für sich selbst und auch für Ihre Familie. Nur dann, wenn es Ihnen gut geht und Sie voller guter Energie stecken, schaffen Sie es, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen und etwas von Ihrer guten Energie auf Ihre Familie zu übertragen. Sie müssen deshalb im ersten Schritt dafür sorgen, dass es Ihnen selbst gut geht, damit es auch Ihrer Familie gut gehen kann. Aufopferung kann vielleicht für eine bestimmte Situation notwendig erscheinen, aber sie darf keinesfalls zur Dauerlösung werden. Davon hat nämlich im Endeffekt keiner etwas: Sie nicht und Ihre Familie auch nicht.

Lassen Sie toxische Gedanken und belastende Dinge, die die Vergangenheit betreffen, los

Wer in sich selbst ruht und mit sich im Reinen ist, hat auch die Power, den Spagat zwischen Job und Familie erfolgreich zu meistern. Lassen Sie die Dinge los, die Ihnen nicht guttun. Grenzen Sie sich von Seelenvampiren ab und denken Sie nur an die Vergangenheit, wenn es der Zukunft dienlich ist. Das kann man lernen. Ein Persönlichkeitscoach kann dabei helfen, sich auf das Gute zu konzentrieren und das Beste aus sich selbst herauszuholen. Damit das gelingt, lassen Sie Negatives los und gönnen Sie sich jeden Tag positive Zeit für sich. Das kann Ihr tägliches Yoga sein oder eine Auszeit mit der besten Freundin. Wichtig ist, dass es Ihnen gut tut und Kraft gibt.

Fazit

Weil jeder Mensch ein glückliches, lebensfrohes Leben verdient hat, lohnt es sich immer, an sich selbst zu arbeiten. Denken Sie positiv und tun Sie sich jeden Tag etwas Gutes. Vergessen Sie, was früher einmal war. Sie verdienen es, ein glückliches Leben zu führen. Wenn Sie Unterstützung brauchen, helfen Persönlichkeitscoaches wie Patricia Aschwanden Ihnen dabei, mehr auf sich selbst und Ihre innere Stimme zu hören. Nähere Informationen zur Arbeit von Patricia Aschwanden finden Sie auf ihrer Website www.a-life.ch …

Kurzinfos zur Autorin Patricia Aschwanden

Patricia Aschwanden ist Dipl. Persönlichkeitscoach, Mentaltrainerin und zertifizierte Hypnotiseurin. Als dreifache Mutter musste sie selbst viele Hürden meistern und arbeitete intensiv an sich selbst. Heute gibt sie ihre Erfahrung an andere weiter und unterstützt berufstätige Mütter dabei, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen und bestmöglich miteinander zu vereinbaren.