Die Technogym-App, die in Gütersloh von Mobilo eingesetzt wird, bietet optimale Ergebnisse. Der Technogym-Coach gestaltet die Workouts individuell, das Training ist zu Hause, im Hotel, im Fitnessstudio oder draußen möglich, es gibt mehr als 700 Workouts mit Körpergewichts- und Equipment-Übungen und die sportlichen Aktivitäten und der Lebensstil kann mit »Moves« und »Movergy« überprüft werden. Personalisierter Trainingsplan Der Technogym-Coach ist ein digitaler Personal-Trainer: »beantworten Sie seine Fragen und erhalten Sie ein maßgeschneidertes Precision-Program, das sich Ihren Fortschritten anpasst und Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Wählen Sie Ihre Journey: Fitness, um in Form zu kommen, das Gewicht zu reduzieren, die Muskeln zu definieren und zu kräftigen und jung zu bleiben; Sport zur Leistungsmaximierung beim Tennis, Golf, Laufen oder Skifahren; Health and Lifestyle zur Verbesserung von Gesundheit und Lebensstil durch körperliche Aktivität mit geeigneten Programmen für Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht und Rückenschmerzen. Trainieren Sie, egal wo, mit dem vor Ort vorhandenen Equipment oder mit Körpergewichtsübungen. Ob zu Hause, im Fitnessstudio, im Hotel oder draußen, mit der Technogym-App können Sie Ihr Workout mit Körpergewichtsübungen oder dem vor Ort vorhandenen Equipment den Umständen anpassen: freie Gewichte, Laufbänder, Radtrainer und vieles mehr.« Unendliche Trainingsmöglichkeiten Mit der App findet man das Workout, das zu einem passt. Man kann unter Trainingsroutinen, Sessions, Kursen und Signature-Programs wählen und eine Vielzahl an Workouts, die genau auf die Bedürfnisse zugeschnitten sind, finden: HIIT, Krafttraining, Dehnübungen, Boxen, Yoga und vieles mehr, mit und ohne Equipment. Technogym-Sessions Die Workouts können mit der puren Energie der besten Trainer gesteigert werden: »Lassen Sie sich von Ihnen zeigen, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden, und lassen Sie sich von Ihnen motivieren, maximale Ergebnisse zu erzielen.« Technogym-Trainingsroutinen Die Nutzer können sich bei ihren Trainingsroutinen mit Videos und Audios anleiten lassen und die von Ihnen anvisierten Ziele wie Dehnen, Entspannen, eine definierte Gesäßmuskulatur, starke Beine, stahlharte Bauchmuskeln und vieles mehr erreichen: »Holen Sie sich spezifische Programme von Topsportlern des Lauf- Tennis-, Ski- oder Golfsports. Behalten Sie Ihre Bewegung im Auge.« »Movergy« ist der zweiwöchige Trendbericht zur sportlichen Tätigkeit basierend auf der Anzahl an »Moves«, der Maßeinheit für Bewegung unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnessniveau. Mit »Moves« und »Movergy« steigert man seine Motivation, kann seine Ergebnisse mit denen seiner Freunde vergleichen und in einen gesunden Wettbewerb zur Verbesserung seines Lebensstils treten. Zudem kann man sämtliche Trainingsdaten im Detail einsehen und über seinen Wellness-Passport seine Fortschritte nachverfolgen. Die App ist auch für Apple-Watches verfügbar. »Die Programme werden durch den Therapeuten individuell auf den Patienten abgestimmt, in der Praxis eingeübt und dann mit nach Hause gegeben. Die Funktionalität der App ist wesentlich umfangreicher, was für uns ausschlaggebend war. Und es gibt dafür eine Therapeuten- beziehungsweise Trainerversion und eine Kunden- beziehungsweise Patientenversion«, so Sebastian Mäueler von Mobilo.