YOGAmore

»YOGAmore« in Gütersloh ist ein Rückzugsort, der sich ganz der Förderung von Körper und Geist widmet. Unter dem Motto »Zeit für #Körper & #Geist« lädt das Studio dazu ein, in einem einladenden Ambiente zur inneren Balance zu finden. Die regelmäßige Teilnahme an den #Yogakursen bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Eine der offensichtlichsten Auswirkungen ist die Verbesserung der Flexibilität. Durch gezielte Dehnungen und kräftigende Übungen werden Muskeln gestärkt, was die Beweglichkeit des Körpers erheblich erhöht. Darüber hinaus fördern viele Yoga-Haltungen Kraft und Stabilität, insbesondere im Rumpf, was nicht nur zu einer besseren Körperhaltung führt, sondern auch Verletzungen vorbeugt.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt der Yogapraxis ist der Stressabbau. Die integrierten Atemtechniken, bekannt als Pranayama, und die meditativen Elemente helfen, Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen. Dadurch entsteht ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit. Yoga fördert zudem ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Körper, Geist und Seele, was das emotionale Wohlbefinden nachhaltig steigert.

Das Kursangebot bei »YOGAmore« ist vielfältig und zielt darauf ab, das Wohlbefinden auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele zu stärken. Zu den Methoden gehören Asanas, die die körperliche Stärke und Flexibilität fördern. Atemübungen vertiefen die Atemwahrnehmung und helfen, den Geist zu beruhigen. Zudem schaffen Düfte, wie Palo Santo, eine entspannende Atmosphäre und unterstützen den meditativen Zustand. Sanfte Klänge, etwa von Klangschalen und Musik, fördern die Entspannung und klären den Geist. Die Shavasana-Entspannung, die am Ende einer Yogastunde praktiziert wird, unterstützt die Regeneration und das innere Gleichgewicht. Achtsame Berührungen können darüber hinaus das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit stärken.

Für alle, die sich für einen Kurs anmelden oder Fragen haben, steht »YOGAmore« jederzeit zur Verfügung: »Interessierte können das Studio unter der Telefonnummer +4917655286032 oder per E Mail an welcome.to.yogamore@gmail.com kontaktieren. Entdecken Sie die transformative Kraft des #Yoga bei ›YOGAmore‹ und finden Sie Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie.«

Öffnungszeiten

Montags bis freitags 7 bis 20 Uhr